Dyfodiad Newydd Trust-U 2023: Bag Badminton Chwaethus i Ferched – Ysgwydd Sengl a Chroesgorff – Llaw i Blant – Bag Tenis Capasiti Mawr i Ddynion

Nid gweithgaredd goddefol yn unig yw darllen; mae'n ymgysylltu'n weithredol â'r ymennydd, gan gryfhau swyddogaethau gwybyddol. Wrth i ni ddatgodio geiriau a'u hystyron, rydym yn gwella ein geirfa, ein sgiliau iaith, a'n meddwl dadansoddol. Ar ben hynny, mae plymio i mewn i stori yn caniatáu inni brofi llu o emosiynau. Rydym yn cydymdeimlo â chymeriadau, yn teimlo cyffro anturiaethau, a hyd yn oed yn myfyrio ar gwestiynau athronyddol dwys. Mae'r ymgysylltiad emosiynol hwn nid yn unig yn gwella ein deallusrwydd emosiynol ond hefyd yn helpu i feithrin dealltwriaeth ddyfnach o psyche ddynol.

Yng nghyd-destun cyflymder bywyd bob dydd, gall dod o hyd i foment o dawelwch fod yn her. Mae darllen yn cynnig dihangfa o fwrlwm bywyd bob dydd. Mae ymgolli mewn stori gyfareddol yn rhoi seibiant o bryderon bob dydd, gan weithredu fel math o fyfyrdod. Mae nifer o astudiaethau wedi dangos y gall darllen, hyd yn oed am ychydig funudau yn unig, leihau lefelau straen yn sylweddol. Mae natur rhythmig darllen, ynghyd â chynnwys deniadol, yn tawelu'r meddwl, gan ei wneud yn weithgaredd perffaith ar gyfer ymlacio.