Bekanntermaßen ist der erste Schritt für Anfänger im Outdoor-Wandern die Anschaffung der Ausrüstung, und ein komfortables Wandererlebnis ist untrennbar mit einem guten und praktischen Wanderrucksack verbunden.
Angesichts der großen Auswahl an Wanderrucksackmarken auf dem Markt ist es kein Wunder, dass viele den Überblick verlieren. Heute gebe ich Ihnen eine detaillierte Anleitung, wie Sie den richtigen Wanderrucksack auswählen und typische Fehler vermeiden können.
Der Zweck eines Wanderrucksacks
Ein Wanderrucksack ist ein Rucksack, der aus einemTragesystem, Ladesystem und MontagesystemEs ermöglicht das Verladen verschiedener Güter und Ausrüstungsgegenstände innerhalb seinesTragfähigkeitAusrüstung wie Zelte, Schlafsäcke, Verpflegung und vieles mehr. Mit einem gut ausgestatteten Wanderrucksack können Wanderer eine unvergessliche Tour erleben.relativ komfortabelErfahrungen bei mehrtägigen Wanderungen.
Das Herzstück eines Wanderrucksacks: Das Tragesystem
Ein guter Wanderrucksack, kombiniert mit der richtigen Trageweise, verteilt das Gewicht effektiv auf den Bereich unterhalb der Hüfte und reduziert so den Druck auf die Schultern und die Belastung des Rückens. Dies ist dem Tragesystem des Rucksacks zu verdanken.
1. Schultergurte
Einer der drei Hauptbestandteile des Tragesystems. Hochvolumige Wanderrucksäcke verfügen in der Regel über verstärkte und verbreiterte Schultergurte für besseren Halt bei längeren Wanderungen. Mittlerweile gibt es jedoch auch Hersteller, die sich auf leichte Rucksäcke spezialisiert haben und leichtere Materialien für die Schultergurte verwenden. Ein Tipp: Bevor Sie einen leichten Wanderrucksack kaufen, sollten Sie Ihr Gepäck reduzieren, bevor Sie bestellen.
2. Hüftgurt
Einer der drei Hauptbestandteile des Tragesystems. Hochvolumige Wanderrucksäcke verfügen in der Regel über verstärkte und verbreiterte Schultergurte für besseren Halt bei längeren Wanderungen. Mittlerweile gibt es jedoch auch Hersteller, die sich auf leichte Rucksäcke spezialisiert haben und leichtere Materialien für die Schultergurte verwenden. Ein Tipp: Bevor Sie einen leichten Wanderrucksack kaufen, sollten Sie Ihr Gepäck reduzieren, bevor Sie bestellen.
3. Rückseite
Die Rückenplatte eines Wanderrucksacks besteht üblicherweise aus einer Aluminiumlegierung oder Kohlefaser. Bei Mehrtageswanderrucksäcken wird häufig eine stabile Rückenplatte verwendet, um die notwendige Unterstützung und Stabilität zu gewährleisten. Sie ist daher eine der wichtigsten Komponenten des Tragesystems. Die Rückenplatte trägt maßgeblich zur Formstabilität des Rucksacks bei und sorgt so für Tragekomfort und eine optimale Gewichtsverteilung bei langen Wanderungen.
4. Ladungssicherungsgurte
Die Laststabilisierungsgurte eines Wanderrucksacks werden von Anfängern oft übersehen. Dabei sind sie unerlässlich, um den Schwerpunkt anzupassen und zu verhindern, dass der Rucksack nach hinten zieht. Richtig eingestellt, sorgen die Laststabilisierungsgurte dafür, dass die Gewichtsverteilung den Körperbewegungen beim Wandern entspricht und verbessern so Balance und Stabilität während der gesamten Tour.
5. Brustgurt
Der Brustgurt ist ein weiterer wichtiger Bestandteil, der oft übersehen wird. Manche Wanderer legen ihn beim Wandern nicht an. Dabei spielt er eine entscheidende Rolle für Stabilität und Gleichgewicht, insbesondere bergauf, wenn sich der Schwerpunkt nach hinten verlagert. Durch das Anlegen des Brustgurts sitzt der Rucksack sicher und verhindert plötzliche Gewichtsverlagerungen und damit verbundene Unfälle.
Hier sind einige Schritte, um einen Rucksack richtig zu tragen.
1. Rückenteil anpassen: Sofern der Rucksack dies zulässt, passen Sie das Rückenteil vor Gebrauch an Ihre Körperform an.
2. Rucksack beladen: Legen Sie etwas Gewicht in den Rucksack, um die tatsächliche Last zu simulieren, die Sie während der Wanderung tragen werden.
3. Lehnen Sie sich leicht nach vorne: Positionieren Sie Ihren Körper leicht nach vorne und setzen Sie den Rucksack auf.
4. Taillengürtel schließen: Schnallen Sie den Taillengürtel um Ihre Hüften und ziehen Sie ihn fest. Achten Sie darauf, dass der Gürtel mittig auf Ihren Hüftknochen sitzt. Der Gürtel sollte eng anliegen, aber nicht zu fest.
5. Schultergurte festziehen: Stellen Sie die Schultergurte so ein, dass das Gewicht des Rucksacks näher an Ihrem Körper liegt und so optimal auf Ihre Hüften verlagert wird. Vermeiden Sie es, die Gurte zu fest anzuziehen.
6. Brustgurt befestigen: Schließen Sie die Schnalle und stellen Sie den Brustgurt so ein, dass er auf Höhe Ihrer Achselhöhlen sitzt. Er sollte fest genug sitzen, um den Rucksack zu stabilisieren, aber dennoch ein bequemes Atmen ermöglichen.
7. Schwerpunkt anpassen: Mit dem Gurt zur Schwerpunktverstellung können Sie die Position des Rucksacks feinjustieren, sodass er nicht gegen Ihren Kopf drückt und leicht nach vorne geneigt ist.
Veröffentlichungsdatum: 03.08.2023