२०२३ हायकिंग बॅकपॅक: चुका टाळण्याचे मार्गदर्शक: आउटडोअर हायकिंगसाठी योग्य बॅकपॅक कसा निवडावा?

१. मागील पॅनल समायोजित करा: जर बॅकपॅकमध्ये सोय असेल, तर वापरण्यापूर्वी मागील पॅनल तुमच्या शरीराच्या आकारानुसार समायोजित करा.

२. बॅकपॅकमध्ये वजन भरा: ट्रेकिंग करताना तुम्ही प्रत्यक्षात जेवढे वजन वाहून नेणार आहात, त्याचे अनुकरण करण्यासाठी बॅकपॅकमध्ये थोडे वजन ठेवा.

३. थोडे पुढे झुका: आपले शरीर थोडे पुढे झुकवून बॅकपॅक पाठीवर घ्या.

४. कंबरेचा पट्टा लावा: कंबरेच्या पट्ट्याचे बकल लावून तो तुमच्या नितंबांभोवती घट्ट करा, जेणेकरून पट्ट्याचा मध्यभाग तुमच्या नितंबांच्या हाडांवर स्थिर राहील. पट्टा व्यवस्थित बसला पाहिजे, पण खूप जास्त घट्ट नसावा.

५. खांद्याचे पट्टे घट्ट करा: बॅकपॅकचे वजन तुमच्या शरीराच्या जवळ आणण्यासाठी खांद्याचे पट्टे समायोजित करा, जेणेकरून ते वजन प्रभावीपणे तुमच्या कमरेवर स्थानांतरित होईल. ते जास्त घट्ट ओढणे टाळा.

६. छातीचा पट्टा लावा: छातीच्या पट्ट्याचे बकल लावा आणि तो तुमच्या काखेशी जुळेल अशा प्रकारे समायोजित करा. तो बॅकपॅकला स्थिर ठेवण्याइतका घट्ट असावा, पण त्याच वेळी श्वास घेण्यासही सोयीस्कर असावा.

७. गुरुत्वमध्य समायोजित करा: बॅकपॅकची स्थिती अचूकपणे जुळवण्यासाठी गुरुत्वमध्य समायोजन पट्ट्याचा वापर करा, जेणेकरून तो तुमच्या डोक्याला लागणार नाही आणि किंचित पुढे झुकलेला राहील.