O lo matou ato yoga mo tama'ita'i, o le soa sili lea mo lou olaga toaga. O lenei ato fa'amalositino ua mamanuina e fa'afetaui ai ou mana'oga uma mo le malosi o le tino a'o fa'atulaga ma fa'alelei ai oe. Fa'atasi ai ma le tele o le gafatia e 35 lita, e ofoina atu ai le tele o avanoa mo au mea taua uma mo fa'amalositino ma isi mea. O lo'o faia i le ie Oxford maualuga le lelei, o lenei ato yoga e le gata ina umi ma tumau ae e manava fo'i, e le susu, ma mama. E fa'amautinoa ai o lo'o puipuia au meatotino mai le susu ma maua ai le faigofie sili ona lelei i au malaga.
O lo'o i ai i le ato ni taga e tele e aoga, e faigofie ai ona e fa'atulaga ma maua au mea. O le vaega e vavae'ese ai mea susu ma mea mago e fa'amautinoa ai o lo'o teuina 'ese'ese ou lavalava susu po'o solo mai isi au mea, ma tausia ai le tumama ma le fou.
E le gata i lea, o le itu o le ato ua fa'apipi'iina i se vaega fa'apitoa mo seevae, e mafai ai ona e teuina ese ou seevae ma teu ese mai ou lavalava mama. O le pito i luga o le ato ua mamanuina i se fusi mautu e uu ai lau fala yoga, ma faigofie ai ona feavea'i lau ato ma le fala i le taimi e tasi.
Ia e tofo i le tu'ufa'atasiga atoatoa o le aoga, le sitaili, ma le tumau i la matou Ato Yoga a Tama'ita'i. Pe o e aga'i i le faleta'alo, faia se sauniga yoga, pe alu i se malaga fa'afiafia, o lenei ato o lau soa fa'atuatuaina. Fa'afaigaluega i lenei ato e tele ona vaega ma lautele e fa'aleleia atili ai lau malaga fa'amalositino.